ニットセラピーって知っていますか？

以前、テレビでニットセラピーという言葉を聞いて

そうだったんだと腑に落ちた事がありました

編み物をしているときの脳の状態は、瞑想しているときの状態と似ているそうです
作業に集中するため他の考えごとをすべて忘れることが出来、ネガティブな感情に支配されにくくなり、心をリフレッシュする効果があるそうです。また、編み物に集中していると、過去のストレスを思い出すこともほとんどなくなり、セロトニンの分泌も活性化し、心拍数や血圧が低下、ストレスホルモンが減少した状態になるのだそうです。

一目一目編んでいき形になっていく工程はとても好きな作業です。肩が凝ったりしますがそれでも夢中になるのはそんな効果があったのですね

ワイズハンズでは、このような手作りを通して生き生きと楽しく生涯を過ごせたらいいなと思っています

ほんの小さな楽しみでいいのです。一緒に手作りを楽しみ穏やかでにこやかな表情になれたらしあわせだと考えています。

写真は明るい黄色の毛糸に惹かれ、ベストを編み始めました。